WELKE SOORTEN OPLOSSINGEN ZIJN ER?

Als je je authentieke zelf wilt leven, jouw bijdrage wilt leveren maar belemmerd wordt door beperkende patronen, welke soorten oplossingen zijn er dan eigenlijk? En wat zijn de voors en tegens?

ZELF DOEN

Er is zoveel informatie beschikbaar dat we gemakkelijk het heft in eigen hand kunnen nemen. Deze challenge is daar natuurlijk een voorbeeld van! Super cool dat dit kan. Ik denk vaak aan mijn ouders, die beiden niet meer leven. Zij hadden deze mogelijkheden niet. Wij wel. Het internet wemelt van de challenges, templates, e-books, gratis online cursussen. Dat geeft ons veel mogelijkheden. De voordelen van deze aanpak zijn:

No strings attached. Je kunt van alles uitproberen en op die manier proeven wat bij je past;
Vaak is de investering qua geld gering, het is dus gemakkelijk toegankelijk;

De nadelen van deze aanpak zijn:

Je neemt jezelf natuurlijk overal mee naartoe dus als je het zelf doet is de kans aanwezig dat je niet helemaal tot de kern komt als je alles zelf doet. Gevolg is dat je langer doet over je verandering dan nodig omdat je in cirkels blijft ronddraaien.

ACTIE! DE 'NIET LULLEN MAAR POETSEN' AANPAK

Er is een stroming in het land van (business) coaching die de nadruk legt op het 'doen'. De juiste acties in de juiste volgorde. Hier krijg je handige templates die je stap voor stap laten zien wat je precies moet doen om je doel te bereiken. Bij deze benadering heb je duidelijke doelen en een strenge coach die je erop toeziet dat je je netjes aan de afspraken houdt. De voordelen van deze aanpak zijn:

Heldere To-Do's waardoor je precies weet wat je moet doen en wanneer;
Een stok achter de deur waardoor je doet wat nodig is;
Meetbare, concrete doelen zodat je je voortgang goed kunt meten;
Een aardse aanpak die hout snijdt en goed uit te leggen is aan jezelf en de buitenwereld waardoor je een gerust gevoel hebt over de keuze die je hebt gemaakt.

De nadelen van deze aanpak zijn:

Weinig oog voor de 'inner game', dat wil zeggen de mindset waardoor het nieuwe gedrag meestal niet beklijft;
Motivatie om je doelen te behalen komt deels van buiten (angst voor 'straf van de meester') waardoor je verslapt als je op eigen houtje verder moet;
Duizend in één dozijn effect. Iedereen gebruikt dezelfde templates waardoor je authenticiteit onzichtbaar blijft.

DE SWAMI BAMI AANPAK

Er zijn ook veel spirituele coaches en programma's te vinden. Ze gebruiken o.a. meditatie, affirmatie en werken met het kwantumveld. Die schaar ik onder 'SWAMI BAMI'. Voordelen van deze aanpak zijn:

Veel ruimte voor het gevoel en de dieper liggende patronen waardoor er oog is voor de oorzaak van een probleem;
Co-creatie met het kwantumveld staat vaak centraal wat heel krachtig is. Iets alleen doen is minder effectief is dan werken met de scheppingskracht van het universeel bewustzijn.

Nadelen van deze aanpak zijn:

Je moet erin geloven om er mee te kunnen werken;
Teveel aandacht voor inzicht en te weinig voor inzichten omzetten in nieuwe gewoonten waardoor verandering niet blijvend is;
Onduidelijk hoe de coach aan haar/zijn expertise komt, waardoor kwaliteit wel eens ver te zoeken is of je onvoldoende vertrouwen hebt in de aanpak.

DE HIGH END AANPAK

Deze aanpak zie je ook steeds meer. Deze coaches vragen hoge tot zeer hoge bedragen voor hun programma's en in ruil daarvoor beloven ze ook heel wat. Voordelen van deze aanpak zijn:

Gedegen kwaliteit en expert-status van de coach;
Een hoge mate van commitment van jou als klant. Als je zo'n bedrag betaalt zorg je wel dat je eruit haalt wat erin zit.

Nadelen van deze aanpak zijn:

Moeilijk betaalbaar en dus weinig toegankelijk;
Het komt voor dat beloftes niet waargemaakt worden. Dan blijkt de kwaliteit bijvoorbeeld minder hoog dat je zou mogen verwachten.

THERAPIE

Je kunt natuurlijk ook een goede therapeut vinden. Een therapeut helpt je jouw verleden te verwerken en bouwt met jou aan een veilige, stevige basis in jezelf. Voordelen van deze aanpak zijn:

geeft je als je ;
Een hoge mate van commitment van jou als klant. Als je zo'n bedrag betaalt zorg je wel dat je eruit haalt wat erin zit.

Nadelen van deze aanpak zijn:

Hoofdfocus op pijn en trauma wat ervoor kan zorgen dat je je gaat identificeren met je problemen en slachtoffer voelt ipv creator;
Veel over de pijn praten en dit herbeleven verankert het neurale netwerk van je beperkende patronen verder;
Doordat de hulp bij de therapeut vandaan komt kun je je afhankelijk gaan voelen in plaats van persoonlijk leiderschap gaan ervaren.

* het eerste en derde punt zijn dingen die kunnen gebeuren maar dat hoeft uiteraard niet altijd. Er zijn heel goede therapeuten die je hier juist goed bij helpen. Ik ben wel benieuwd: welke soorten oplossingen heb jij wel eens geprobeerd en wat was je ervaring? Deel het onderaan het blog. xxx Kirsten