Je bewustzijn beheersen maakt gelukkig

 Al eeuwen is de mens op zoek naar geluk. En waar de technologie grote sprongen voorwaarts maakt lijkt de ervaring ‘gelukkig te zijn’ niet te worden geholpen door het voortschrijden van de tijd. Dat geluk blijkbaar zo ongrijpbaar is, was voor de Hongaarse psycholoog Mihaly Csikzenmihalyi aanleiding een groot deel van zijn leven te besteden […]

De betekenis van pijn, verdriet en frustratie

De betekenis van pijn, verdriet en frustratie. Wij geven voortdurend betekenis aan onze ervaringen. Dit gebeurt veelal onbewust. Door onze manier van betekenis geven vormen zich innerlijke referentiekaders die onze gedachten, emoties en gedrag vormgeven. De manier waarop we betekenis geven bepaalt dus voor een belangrijk deel de resultaten die we behalen in ons leven […]

De kracht van pijn, verdriet en frustratie

Pijn, verdriet en frustratie zijn belangrijke succesfactoren in een veranderproces. Het is een signaal van je lichaam, geest en ziel dat je huidige situatie niet strookt met hoe je het graag zou willen hebben. Negatieve emoties kunnen zelfs een sterk motiverende kracht zijn, wanneer we ze bekijken vanuit het juiste perspectief. Toch is vaak onze […]

Luisteren zonder oordeel

Luisteren zonder oordeel Een belangrijke sleutel als je weg wilt blijven van adviseren, invullen en projecteren. Luisteren zonder te oordelen is een essentiële eigenschap voor een coach. Maar dit is tegelijk misschien wel de meest lastige eigenschap om meester van te worden. Ons voortbestaan is namelijk afhankelijk van ons vermogen te oordelen en onze geest […]

INZICHT IS NIET ALLES

Coaches houden van inzicht. Ja toch? Als coach geniet je ervan als je bij je client ‘het licht’ ziet aangaan. Toch is inzicht maar één van de acht stappen naar succesvolle verandering. Lees hier welke stappen er zijn. Inzicht is niet alles Inzicht is uiteraard belangrijk maar niet alles. Uit onderzoek van cognitief psycholoog en […]

De acht stappen naar succesvolle verandering

Als coaching ergens over gaat is het wel het faciliteren van succesvolle verandering. Als je hier nog beter in wil worden dan is het fijn om te leren van mensen die van nature succesvol weten te veranderen. Wist je dat ze onbewust acht stappen doorlopen? Deze stappen kennen is enorm handig als je coach bent. […]

Verdwaal je ook wel eens in gesprek met je cliënt?

Hoe je kunt volgen zonder verdwalen en leiden zonder invullen. Twee belangrijke principes bij coaching zijn volgen en leiden. Je volgt de aandacht van je cliënt, wat hij zegt en hoe hij zich voelt. En je leidt vervolgens richting zelfreflectie en inzicht zodat nieuwe mogelijkheden in denken, voelen en gedrag zich openbaren. Twee valkuilen liggen […]

Wat leer jij van je kinderen? Ik had dit weekend een lesje in nederigheid…

Jeetje wat een trip kan het soms zijn, het leven en alles wat het met zich meebrengt.

Daadkracht in 5 stappen: Just do it!

Daadkracht in 5 stappen: Just do it! Hoe we onze inspiratie en goede ideeën daadwerkelijk om kunnen zetten in actie Onze kracht en persoonlijke meesterschap, op welk terrein dan ook, is afhankelijk van ons gedrag. Al onze kennis en wijsheid wordt pas effectief als we ernaar gaan handelen. Wat we weten moeten we praktisch toe […]

Vragen die Inzicht geven

Krachtige vragen die inzicht geven Inzicht is één van de 8 ingrediënten voor succesvolle verandering. Je kunt op vele manieren inzicht faciliteren. Je kunt bijvoorbeeld de context uitvragen door te onderzoeken waneer iets is ontstaan, van wie iemand iets heeft geleerd en hoe het systeem dit in stand houdt. NLP en Neuro-Semantiek focussen zich meer […]